Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2016
|
82,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2016:
|
1729 kcal
|
Fett: 52,11g | Prot: 77,73g | Kolh.: 200,84g.
Frukost: pan cake IG bas, Oranges, Café, Danone Danette Caramel. Lunch: Boeuf Bourguignon, Carottes Cuites, Jambon Cru, Tomates Cerises, Pineau des Charentes, Carrefour Pommes Duchesses. Middag: Soupe poireaux, Tartinable de chou au pomme 1p=10g, Carrefour Biscottes Complètes. Snacks/Annat: Platceck polonais aux pommes. mer...
|
|
2517 kcal
|
Träning:
Stryka - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|