|
Seblak sayur homemade ga ada karbonya 😅😅
|
1323 kcal
|
Fett: 63,52g | Prot: 57,23g | Kolh.: 145,29g.
Frukost: Susu Coklat. Lunch: Botok, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Greenco Jamur Enoki, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Telur, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih. Snacks/Annat: Keripik Tempe. mer...
|
|
1883 kcal
|
Träning:
Jalan cepat - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yustikaaulia23 's vikthistorik
|