Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2024
|
111,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2839 kcal
|
Fett: 169,41g | Prot: 119,59g | Kolh.: 209,97g.
Frukost: Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Lunch: Aveia em Flocos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuletão Almôndegas. Middag: Aveia em Flocos, São Braz Açaí Puro, Calabresa. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Flavio989 's vikthistorik
|