Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2024
|
73,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
729 kcal
|
Fett: 17,48g | Prot: 68,45g | Kolh.: 73,80g.
Frukost: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Ceres Meses, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Lunch: Uleg Sambal Pedas, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Rebus. Middag: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Ceres Meses, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Annat: Pepaya, Putih Telur Matang. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gardinacitraayu 's vikthistorik
|