Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2024
|
74,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 71,96g | Prot: 91,08g | Kolh.: 90,64g.
Frukost: Now Foods Лецитин Подсолнечный Жидкий , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Вараксино Яйцо, Творог 5%, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Капуста, Биокор Шрот Расторопши, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Lunch: Магнит Апельсин, Now Foods Лецитин Подсолнечный Жидкий , Биокор Шрот Расторопши, Оливковое Масло, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Зеленый Горошек, Перловка Отварная, Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Капуста. Middag: Капуста, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Скумбрия Отварная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|