Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2016
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2016:
|
1763 kcal
|
Fett: 99,34g | Prot: 146,56g | Kolh.: 62,77g.
Frukost: Quero Seleta de Legumes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura. Middag: Sadia Pizza de Calabresa, Pizza Portuguesa. Snacks/Annat: Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|