@udre¥ 's dagbok, 01 jun 24

Protéines de la mer 🌊 Steak de thon, crevettes, carré frais et un peu de verdure pour 400kcal

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1465 kcal

Fett: 25,91g | Prot: 200,04g | Kolh.: 95,19g.   Frukost: Monoprix Fromage Blanc 0% Nature, Bulk Powders Collagen & Vitamin C Powder, Carrefour Fruits Rouges Surgelés, Monoprix Bio Flocons d'avoine Complets, Nu3 Graines de Chia, Reflex Micellar Casein, Bjorg Lait Amande Grillée sans Sucre. Lunch: Florette Chou Rouge, Grand Frais Crevettes Roses, Nixe Thon Entier, Elle & Vire Carré Frais 0%. Middag: Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Prozis Blanc d’Œuf Liquide, Bulk Powders Organic Cacao Powder, Monoprix Fromage Blanc 0% Nature, Tanoshi Pâte Miso, Grand Frais Shiitake, Spinach, Nu3 Konjac, Grand Frais Encornets. Snacks/Annat: Reflex Micellar Casein, Bjorg Lait Coco sans Sucres, Monoprix Mangue Surgelée, Kiwi Fruit, Bulk Powders Complete Greens, Bulk Powders Collagen & Vitamin C Powder, Nu3 Graines de Chia, Bjorg Lait Amande Grillée sans Sucre, Reflex Micellar Casein. mer...

2828 kcal

Träning: Apple Health - 24 timmar. mer...