|
Dumbel Workout, setelah dua hari makan sembarangan dan ga olahraga😄 semangat hari ke-17 💪🏻
|
1151 kcal
|
Fett: 62,69g | Prot: 73,13g | Kolh.: 268,17g.
Frukost: Tahu Bakso, Goldsure Ensure Susu. Lunch: Botok, Nasi Putih, Tahu Bakso. Middag: Minaku Kaki Naga, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Susu Coklat. Snacks/Annat: Maicih Basreng. mer...
|
|
1918 kcal
|
Träning:
Dumbel Workout - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yustikaaulia23 's vikthistorik
|