|
Hedelmiäsalaattia ja rahkaa kanelilla, noin 440 kcal.
|
3504 kcal
|
Fett: 153,23g | Prot: 108,76g | Kolh.: 407,34g.
Frukost: SportLife Nutrition Soijalesitiinirae, Puhdas+ Kollageeni, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Hirvelän Kaura Kuitunen, Kaneli, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Paulig Kahvi, Valio Kahvimaito. Lunch: Puhdistamo Mulperit, Arla Protein Vanilja Rahka, Kiivi, Mansikat, Lime, Chiquita Banaani, Omena (Granny Smith). Middag: Icenack Cookie Bites Tiramisu Style, Icenack Cookie Bites Lemon Pie Style, Punasipuli, Rainbow Valkosipulivoipatonki, Hungry Chef Pizzakastike Kirsikkatomaateista, Fazer Pizzataikina, Valkoliekki Valkosipulimurska, X-Tra Mozzarella 17%, Fragata Mustat Viipaloidut Oliivit, Pirkka Ekstra Neitsytoliiviöljy, Kotivara Pepperoni-Salami, Kirsikkatomaatit, Rucola-salaatti. Snacks/Annat: Taffel Cruncheez, Maltesers Suklaa Pallot, Pepsi Pepsi Max. mer...
|
|
2700 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar och 15 minuter, Matlagning - 30 minuter, Duscha - 30 minuter, Hushållsarbete - 5 timmar och 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 10 timmar och 15 minuter, Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Sittande - 2 timmar och 30 minuter, Stående - 1 timme och 20 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Medeia1988 's vikthistorik
|