Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2016
|
80,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2016:
|
2087 kcal
|
Fett: 59,68g | Prot: 107,48g | Kolh.: 283,04g.
Frukost: Manzana, BSN Syntha-6, Quaker Avena Instantánea. Lunch: BSN Syntha-6, Lucchetti Tallarines 78, Café, Pan Integral, Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua. Middag: Lipton Té Verde, Lucchetti Tallarines 78, Fruna Helado Crocante. Snacks/Annat: Almendras, Lipton Té Verde, Pan Integral, Palta Hass. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rigoiphone 's vikthistorik
|