Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2016
|
93 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2016:
|
1721 kcal
|
Fett: 76,48g | Prot: 215,02g | Kolh.: 31,93g.
Frukost: Tirolez Creme de Ricota Light, Clara de Ovo, Gema de Ovo. Lunch: Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Clara de Ovo, Abacate, Tirolez Creme de Ricota Light, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Annat: Tirolez Creme de Ricota Light, Abobrinha Cozida, Patinho Bovino Magro Moído. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|