Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2024
|
81,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2986 kcal
|
Fett: 91,65g | Prot: 193,24g | Kolh.: 313,61g.
Frukost: Hacendado Azucar Moreno de Caña, Pascual Leche Semidesnatada, Vagne Comté, Lidl Pechuga de Pollo Cocida, Carrefour Barra de Pan . Lunch: DIA Salseo Barbacoa Tex Mex , Kerrygold Queso Cheddar Mature , Armando Tortiglioni, Freshona Salteado Estilo Mexicano, Hacendado Solomillo de Pollo. Middag: Vino Tinto de Mesa, Snack Day Conos, Alipende Candeal de Picos, Lidl Rulo Queso de Cabra, Milbona Bio Feta Organic, Freshona Tomate Frito con Cebolla, Monissa Parrillada Campestre, Lidl Escalopin de Vacuno Añojo. Snacks/Annat: Kinder Bueno White, Dulcesol Chapela Cacao. mer...
|
|
3396 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Styrketräning - 1 timme och 50 minuter, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|