Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2024
|
86,9 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 50,21g | Prot: 99,60g | Kolh.: 142,89g.
Frukost: McDonald's Egg McMuffin. Lunch: El Pollo Loco Classic Chicken Burrito. Middag: Chicken Breast, Roasted Potato. Snacks/Annat: Healthy Choice Fudge Bars. mer...
|
|
2502 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar och 26 minuter, Vila - 7 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EtherGnat 's vikthistorik
|