Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2024
|
71,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 41,67g | Prot: 84,32g | Kolh.: 130,03g.
Lunch: Магнит Морковь Вареная, Омлет или Яичница, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром. Middag: Вареники с Творогом. mer...
|
|
2465 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 44 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 7 minuter, Cirkelträning - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 2 minuter, Sömn - 5 timmar och 37 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|