Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2016
|
82,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2016:
|
998 kcal
|
Fett: 37,66g | Prot: 46,45g | Kolh.: 117,03g.
Frukost: pain de mie IG trés bas, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Café. Lunch: Carrefour Pulpe de Tomates Pelées en Dés au Jus, Huile d'Olive, Café, Auchan Pamplemousse Chinois, Carottes Cuites, Boeuf Bourguignon, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Middag: Kiwi, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Tartinable thon tomate champi (1 c à c = 1 portion), Carrefour Biscottes Complètes. mer...
|
|
2301 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|