|
Ich hab 2 x nachgewogen.. die Anzeige stimmt... 😊
|
86,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2016:
|
1122 kcal
|
Fett: 7,99g | Prot: 118,80g | Kolh.: 141,10g.
Frukost: Mühlenhof Schweinebraten, Penny Bio-Landkornbrötchen. Lunch: Layenberger Vanille Eiweißshake. Middag: Knorr Delikatess Brühe, Knoblauch, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Almare Alaska Seelachs Filet. mer...
|
|
2699 kcal
|
Träning:
Matlagning - 45 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Terrorgänseblümchen80 's vikthistorik
|