Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2024
|
57,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2281 kcal
|
Fett: 74,64g | Prot: 142,18g | Kolh.: 272,32g.
Frukost: Siomay, Bakwan. Lunch: Pepaya, Ikan Tuna, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Sup Pedas dan Asam, Tempe, Ikan Tuna, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Semangka, Lemonilo Mie Goreng, Jordan Bakery Roti Bagelen. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|