Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2024
|
47,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
895 kcal
|
Fett: 19,98g | Prot: 57,42g | Kolh.: 125,61g.
Lunch: Kacang Rebus, Bamboe Bumbu Semur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Masak. Middag: Singkong Rebus, Kentang Rebus, Sambal Goreng, Tomat Merah, Kacang Panjang Hijau, Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: L-Men Protein Bar, Semangka, Pisang Raja. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhuyinapingin43kg🥰🫰🏼 's vikthistorik
|