Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2024
|
61,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 61,72g | Prot: 81,48g | Kolh.: 52,48g.
Frukost: Мёд, Жареное Яйцо без Жира, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Край Каравай Хлеб Тостовый, Папа Может Сосиски Хот-Дог. Lunch: Maggi Кубик, Ёбатон Protein Cake, Альянс Морковь по-Корейски, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Курица Вареная. Middag: Чим Чим Соус для Приготовления Курицы Терияки, Наша Птичка Сердце Куриное. mer...
|
|
1791 kcal
|
Träning:
Cykling - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniya_Larina 's vikthistorik
|