Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2024
|
67,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 66,47g | Prot: 82,77g | Kolh.: 134,14g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Havuç, Migros Eski Kaşar. Lunch: Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Middag: Etli Bezelye, Domatesli Bulgur Pilavı, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Annat: Muz. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deniztezer 's vikthistorik
|