Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2024
|
73,7 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 28,75g | Prot: 55,28g | Kolh.: 147,07g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Fit Parad Стевия, Кофе, Ппмания Цукаты, Магнит Банан, Пятерочка Киви, Савушкин Продукт Йогурт с Кусочками Лесная Ягода, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, EatMeat Карбонад, Смак Хлеб Чусовской, Молния Салат с Капустой Витаминный, Вычегодские Котлеты Свино-Говяжьи, Макфа Спиральки Отварные. Middag: Burn Персик Манго без Сахара, Кофе, Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Смак Хлеб Чусовской, Зеленый Лук, Виктория Свинина с Овощами, Макфа Спиральки Отварные. Snacks/Annat: Корица, Жизнь Март Банановый Латте. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катрина4ка 's vikthistorik
|