Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2024
|
82,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2970 kcal
|
Fett: 85,86g | Prot: 203,71g | Kolh.: 325,78g.
Frukost: Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Azucar Moreno de Caña, Kerrygold Queso Cheddar Mature , Lidl Pechuga de Pollo Cocida, DIA Pan Picado Andaluz. Lunch: Freshona Menestra de Verduras con Habas Baby, Lidl Arroz Vaporizado, Ybarra Patata Entera Cocida, Lidl Pechuga Pavo Ajillo. Middag: Villanas Yummy Snacks, Carrefour Barra de Pan , Gran Casar Torta del Casar, Milbona Bio Feta Organic, Ybarra Patata Entera Cocida, Freshona Tomate Frito con Cebolla, DIA Pisto de Verduras con Tomate, Hacendado Solomillo de Pollo. Snacks/Annat: Kinder Bueno, Chips Ahoy Chips Ahoy Original. mer...
|
|
3443 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 56 minuter, Springa - 10 Km/H - 17 minuter, Styrketräning - 1 timme och 38 minuter, Vila - 13 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|