Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2024
|
91,0 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2168 kcal
|
Fett: 73,82g | Prot: 96,59g | Kolh.: 270,13g.
Frukost: Country Crock Shedd's Spread Original, Whole Milk, Great Value Egg, Splenda Sugar Blend, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Smucker's Red Raspberry Preserves. Lunch: Se Grocers Essentials Enriched White Breads, Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter, Smucker's Red Raspberry Preserves. Middag: Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Skinless Chicken Breast, Country Crock Shedd's Spread Original, Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes. Snacks/Annat: Breyers Chocolate Peanut Butter, Splenda Sugar Blend, Coffee with Milk. mer...
|
|
3292 kcal
|
Träning:
After Dinner Walk - 52 minuter, Elliptical - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 37 minuter, Sömn - 7 timmar och 31 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|