Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2024
|
78,6 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2675 kcal
|
Fett: 175,72g | Prot: 214,97g | Kolh.: 55,17g.
Frukost: 目玉焼き, COCO ココナッツMCTオイル, 鶏もも肉 皮あり. Lunch: 唐揚げ, ゆで卵, 鶏もも肉 皮あり. Middag: 手羽元, ゆで卵, 豚汁. Snacks/Annat: 有楽製菓 ミルクのサンダー. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|