|
|
1247 kcal
|
Fett: 44,58g | Prot: 102,34g | Kolh.: 131,29g.
Frukost: Tempe Goreng, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tahu 250Gr, Pindang Patin, Nasi Putih 3Sdm. Lunch: Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Tahu 250Gr, Pindang Patin, Nasi Putih 3Sdm. Middag: Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih 3Sdm, Cabai Merah atau Rawit, Pindang Patin, Tahu 250Gr, Sosis Ayam, Saus Tomat. Snacks/Annat: Saus Tomat, Sosis Ayam, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. mer...
|
|
1925 kcal
|
Träning:
Aerobic - 10 minuter, Yoga - 15 minuter, Träning - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|