Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2024
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 52,29g | Prot: 80,82g | Kolh.: 232,30g.
Frukost: Activia Abricot, Pressade Jus de Pomme Bio, Elle & Vire Beurre, St Môret Mini Léger 8%, Pain Complet. Lunch: Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Sauce de Soja, Suzi Wan Lait de Coco, Petits Pois, Les Crudettes Haricot Mungo, Blanc de Dinde, Riz Basmati (Cuit). Middag: 1664 Bière Blanche sans Alcool, Ethiquable Chocolat Noir Orange Confite, Abricots, Poivrons, Sauce Tomate, Maïs, Haricots Rouges (en Conserve), Blanc de Poulet, Old El Paso Wrap de Blé Complet. mer...
|
|
1919 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 9 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chacharel 's vikthistorik
|