Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2024
|
84,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 34,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 59,46g | Prot: 77,54g | Kolh.: 136,17g.
Lunch: Saori Saos Tiram, Dada Ayam, Telur, Tahu, Pakcoy, Wortel. Middag: Kerupuk Putih, Nasi Putih. Snacks/Annat: Keripik Pisang. mer...
|
|
2288 kcal
|
Träning:
Cardio - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hartati03 's vikthistorik
|