Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2024
|
61,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 39,83g | Prot: 45,66g | Kolh.: 155,34g.
Lunch: Es Teh, Ikan Lele Panggang, Nasi Putih. Middag: Bakmi, Donat Dilapisi Coklat. Snacks/Annat: Tahu Bakso. mer...
|
|
1854 kcal
|
Träning:
Motorcykel - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 17 minuter, Sittande - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diahkartika05 's vikthistorik
|