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en las últimas semanas me he sentido como hinchada, he hecho ejercicio, cardio y comido bien, pero hoy me tomaron una foto me ví la cara muy gorda, también me siento muy desacinturada, aunque no peso más, hay alguna manera en la que mi porcentaje de grasa se haya elevado? será retención de líquidos? tendré que bajar de peso para sentirme más cómoda? y si es así, cómo hacen ustedes para mantener su masa muscular mientras bajan grasa?😞
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1809 kcal
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Fett: 53,27g | Prot: 90,96g | Kolh.: 236,44g.
Frukost: Yoplait Yoghurt Natural, Cóctel de Frutas o una Mezcla, Toks Chilaquiles Verdes con Claras. Lunch: Paella. mer...
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