Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
535 kcal
|
Fett: 20,59g | Prot: 51,89g | Kolh.: 34,60g.
Frukost: Parati Bolacha Maria, Café com Leite Integral. Lunch: Alface de Folha Verde, Coxa de Frango, Milho, Ervilhas. Middag: Suco de Laranja Natural, Coxa de Frango, Alface. mer...
|
|
1844 kcal
|
Träning:
Hopprep - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlineOleskovicz 's vikthistorik
|