Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2024
|
98 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
737 kcal
|
Fett: 23,55g | Prot: 32,89g | Kolh.: 100,19g.
Frukost: Qualy Margarina, Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Alface de Folha Verde, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Herbalife Herbal Concentrate Original. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|