|
mal wieder schwimmen
|
1575 kcal
|
Fett: 65,11g | Prot: 86,20g | Kolh.: 152,80g.
Frukost: Milch 1,5%, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Becel Classic Omega 3, Grafschafter Dinkel Toastbrötchen, Schäfers Backstuben Mini Amerikaner. Lunch: Gut & Günstig Junge Erbsen mit Möhrchen, Gebratenes Schweinekotelett, K-Classic Rustikale Bratkartoffelpfanne. Middag: Döner Kebab. Snacks/Annat: Gut & Günstig Peanut & Choco. mer...
|
|
2225 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|