Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2016
|
77,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2016:
|
1171 kcal
|
Fett: 50,26g | Prot: 34,70g | Kolh.: 102,62g.
Frukost: Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt, Simba Salted Peanuts. Lunch: Nectarines, Plums, Granny Smith Apples. Middag: Woolworths Boerewors, Hamburger or Hotdog Rolls, Merlot Wine, Pinotage. Snacks/Annat: Amarula Amarula Chocolates. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|