|
Water retention. Going to have to lose more today.
|
59,6 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 22,47g | Prot: 26,49g | Kolh.: 215,02g.
Frukost: Bananas , Butter , Cinnamon , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Maple Syrup , Quaker Old Fashioned Oats, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) . Lunch: Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meat Sauce, Granny Smith Apples. Snacks/Annat: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Luigi's Real Italian Ice - Watermelon, Dole Mango Chunks, Great Value Pineapple Chunks, Dole Frozen Strawberries. mer...
|
|
2475 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Steps - 1 timme, Thin - 7 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DelTowne521 's vikthistorik
|