Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2024
|
91,0 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2610 kcal
|
Fett: 80,71g | Prot: 109,30g | Kolh.: 352,00g.
Frukost: Smucker's Red Raspberry Preserves, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Splenda Sugar Blend. Lunch: Smithfield Golden Rotisserie Pork Tenderloin, Pasta Roni Angel Hair Pasta with Parmesan Cheese. Middag: Great Value String Cheese, Ground Beef (Cooked), Publix Traditional Meat Flavored Pasta Sauce, Publix Rigatoni, Pillsbury Croissant. Snacks/Annat: Kroger Fudge Swirl Ice Cream, Smucker's Red Raspberry Preserves, Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter, Publix Hotdog Buns, Coca-Cola Coke Zero (20 oz). mer...
|
|
3263 kcal
|
Träning:
After Dinner Walk - 43 minuter, Elliptical - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 26 minuter, Sömn - 7 timmar och 51 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|