Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2024
|
55,0 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2186 kcal
|
Fett: 129,64g | Prot: 121,01g | Kolh.: 136,86g.
Frukost: Ekşi Hamur Ekmek, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yumurta Omleti, Domatesler, Tahin Helvası, Sütaş Kaşar Peyniri. Lunch: Tavuk Sote, Muz, Züber Kakaolu Fındık Kreması, Züber Original Fıstık Ezmesi . Middag: Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Kuzu Eti, Çiğ Köfte, Sac Kavurma, Pide Ekmeği. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|