Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2024
|
96,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 36,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 41,45g | Prot: 77,36g | Kolh.: 117,26g.
Frukost: Bananas , Coffee. Lunch: Beef or Meat Gravy, Green Leaf Lettuce , Beef, Mashed Potato. Middag: Vegetable Soup, Turkey Meatballs. Snacks/Annat: Apples . mer...
|
|
2756 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|