|
Ketoprak + tempe sebagai menu lunch dengan estimasi kalori 394
|
1293 kcal
|
Fett: 51,54g | Prot: 30,86g | Kolh.: 150,72g.
Frukost: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Chicken Thigh (Skin Eaten), Tempeh , SuperIndo Tauge, SuperIndo Buncis, Sohun Cap Kuda Laut Sohun. Lunch: Bango Kecap Manis, Sohun Cap Kuda Laut Sohun, Tempeh , SuperIndo Tauge, Indomaret Kacang Bali. Snacks/Annat: Roma Biskuit Sari Gandum, Holland Bakery Lemper Ayam, Kartika Sari Pisang Bolen. mer...
|
|
1273 kcal
|
Träning:
Cardio - 17 minuter, Intervall (HIIT) - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 13 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ririchann5 's vikthistorik
|