Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2024
|
93,8 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2239 kcal
|
Fett: 42,27g | Prot: 119,41g | Kolh.: 343,68g.
Frukost: Vesimeloni, Kurkku, Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Crownfield Crunchy Muesli Chocolate, Banaanit, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Lunch: Heineken Alkoholiton Olut, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Puljonki Paholaisen Hillo, Kanawokki. Middag: Linssikeitto. Snacks/Annat: Fazer Ässä Mix Mehujää, Vesimeloni, Banaanit, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Heineken Alkoholiton Olut, Fazer Vihreä Kuula, Pirkka Leppis Mehujää. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|