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So wieder einigermaßen auf Level.
Nächste Woche Donnerstag geht's aufs Festival, also Defizit bisschen erhöhen und hoffen ich kann noch 1kg abwerfen 😂🙌🏻
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90 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2207 kcal
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Fett: 56,63g | Prot: 156,14g | Kolh.: 243,60g.
Lunch: Banane, Edeka Bio Hafermilch, Edeka My Veggie Natur, Phd Smart Protein Plant Chocolate Cookie, Gut & Günstig Haferflocken, Seeberger Nusskernmischung. Middag: Bio-Zentrale Soja-Geschnetzeltes, Rucola, Edeka Fusilli, REWE Beste Wahl Kidney Bohnen, Gut & Günstig Salsa Sauce, Alesto Salatkerne Mix, Edeka Karotten Stifte, Fruchtig. Snacks/Annat: pro Fuel Clear Protein Green Apple Vegan, IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Chocolate Flavour, Bio Leinöl, Äpfel. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Grüner Balken steht dir gut!
28 maj 24 av medlem: MenthePip
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28 maj 24 av medlem: MenthePip
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Daaaanke Menthe🙃
Vielleicht sieht man sich am nächsten Sola ☝🏼
28 maj 24 av medlem: Frommaplestreet
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Ich glaube, ich werde dann in der NL am Brouwersdam sein... Es ist Wind! 😅 🏄🤙
29 maj 24 av medlem: MenthePip
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Frommaplestreet 's vikthistorik
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