Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2024
|
100,4 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 71,41g | Prot: 138,04g | Kolh.: 72,93g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Киви, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Тортилья с Паприкой. Lunch: Банан, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Холодец. Middag: Холодец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливковое Масло (Первого Отжима), 5 Морей Горбуша Натуральная. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|