Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2024
|
76,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 45,58g | Prot: 117,01g | Kolh.: 97,68g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Империя Вкуса Ветчина 4%, Овсяноблин, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Капустный Салат, Кабачковые Оладьи, EKO Фасоль Белая в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Карат Сыр Плавленый с Грибами для Супа, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые), Два Капитана Коктейль из Морепродуктов , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Яблоко, Сырники с Бананом. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения С) 's vikthistorik
|