Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2016
|
62,2 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 62,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2016:
|
840 kcal
|
Fett: 23,50g | Prot: 18,00g | Kolh.: 65,00g.
Lunch: homemade healthy ham sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|