Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2024
|
59,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 38,28g | Prot: 100,81g | Kolh.: 211,55g.
Frukost: Torrada Tradicional, Seara Peito de Peru, Creme de Ricota Light, Café, Mamão, Ovo. Lunch: Patinho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Hortifruti Cenoura Crua, Batata Inglesa Cozida, POP Arroz Parboilizado, Carioca Feijão Cozido. Middag: Casas Pedro Páprica Defumada, Queijo Parmesão (Ralado), Deale Manteiga com Sal, Dona Benta Macarrão Espaguete . Snacks/Annat: Itambé Iogurte Natural Desnatado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Maracujá, Carrefour Requeijão Cremoso , Ovo Frito, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pão Francês. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katalbatroz 's vikthistorik
|