|
BB rata rata minggu lalu..minggu lalu ada 2 hari yg makannya offside 😅😅😅
|
49 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2034 kcal
|
Fett: 71,99g | Prot: 122,39g | Kolh.: 224,41g.
Frukost: Cabai Merah atau Rawit, Jeruk Nipis, Wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Nasi Putih. Lunch: Pangsit Goreng, Jus Jeruk Peras Segar, Padamu Bihun Jagung, Mie, Bakso Daging Sapi. Middag: Sambal Geprek, Tempe Goreng, Ikan Kembung, Sayur Campuran, Putih Telur, Telur. Snacks/Annat: Mr. Bread Roti Sisir Klasik Cokelat, Pisang Molen, Kue Bolu. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ardanamoesa 's vikthistorik
|