|
|
2341 kcal
|
Fett: 96,01g | Prot: 99,89g | Kolh.: 250,73g.
Frukost: Pakkasmarja Vadelma, Mustikka, Valio Raejuusto 2%, Elixi Pellavansiemenöljy, Meira Manteli, Omena, Pirkka Päärynä, Kotimaista Kaurahiutale, Chiquita Banaani. Lunch: Snellman Paahdettu Kanalastu Original, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Görans Kebabkastike, Felix Ranch Salaattikastike, Kurkku, Paprika (Punainen), Arla Apetina Feta 20%, Pinaatti, Paprika (Punainen), Lidl Pitaleipä. Middag: Chiquita Banaani, Foodin Chia-Siemen, Elixi Pellavansiemenöljy, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Pakkasmarja Mustikka, Vadelmat, Meira Manteli, Kotimaista Kaurahiutale. Snacks/Annat: Lidl Lonkero Original, Fazer Minttucrisp, Daim Jäätelötuutti, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Rainbow Suippopaprika, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Kotimaista Kananjauheliha, Ingmariini Ingmariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Maitokahvi, Fazer Pätkis Konvehti, Fazer Fazermint Suklaakonvehti . mer...
|
|
1879 kcal
|
Träning:
Pyöräily - 1 timme och 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Veteraani Hiihtäjä 's vikthistorik
|