Up at 6am and did sit-upss straight outta the gate! I hope/plan to do some walking later. :-)
Visa kostkalendern, 14 januari 2016:
|
1747 kcal
|
Fett: 121,28g | Prot: 87,48g | Kolh.: 102,89g.
Frukost: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Torani Sugar Free Chocolate Syrup, Stop & Shop Heavy Whipping Cream, wellshire sausage patties. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Walden Farms Calorie Free Bleu Cheese Dressing, Birds Eye Steamfresh Chopped Kale, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese. Middag: Biena Chickpea snacks - habanero, Walden Farms Thousand Island Dressing, Kraft Natural Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Green Giant Hass Avocado, Nature's Promise Organic Spring Mix. Snacks/Annat: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Torani Sugar Free Brown Sugar Cinnamon Syrup, Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Meal). mer...
|
|
2624 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 6 minuter, Situps - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Firebelly 's vikthistorik
|