Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2024
|
47,8 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 57,34g | Prot: 71,97g | Kolh.: 88,58g.
Frukost: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Савушкин Продукт Йогурт Теос Клубника, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Vitamincus Микрозелень Гороха, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Индилайт Ветчина Классическая, Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Брынза Чебурек Фирменный «Брынза», Зеленый Чай, Брынза Белоснежный Сыр «Брынза». Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Картошка по Деревенски, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. mer...
|
|
1688 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar och 17 minuter, Situps - 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
барсукотик 's vikthistorik
|