|
Nestenousua 2 päivää NUTS Karhunkierros 34km jälkeen
|
94,8 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 31,96g | Prot: 63,33g | Kolh.: 193,17g.
Frukost: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Vaasan Mums Kauraisat Rieskapalat, Alesto Manteli, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Banaanit. Lunch: Knorr Big Pasta Snack Pot Tomato & Mozzarella. Snacks/Annat: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Leader Sports Drink, Banaanit. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|