|
Sarapan dengan estimasi kalori 282
|
870 kcal
|
Fett: 34,35g | Prot: 32,53g | Kolh.: 109,56g.
Frukost: Nasi Putih, Chicken Thigh, Yun-Yi Tahu Putih, SuperIndo Buncis. Lunch: SuperIndo Mentimun, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Middag: GaGa Bubur Ketan Hitam, GaGa Bubur Ketan Hitam. Snacks/Annat: Roma Biskuit Sari Gandum, Kartika Sari Pisang Bolen. mer...
|
|
1334 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 8 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 12 minuter, Cardio - 40 minuter, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ririchann5 's vikthistorik
|